Gesund in das neue Jahr, oder hab ein Auge auf deine Werte *Sponsored Post*

IG_Braun Blutdruck Infografik_cs3Ja, ich gebe es zu, ich habe zu viel auf den Rippen. Nein, nicht erst seit den Feiertagen, sondern schon viel länger. Eigentlich liegen mir Vorsätze für das neue Jahr nicht so, aber vom Gewicht her muss und will ich etwas tun.
Ich habe also ein Auge auf mein Gewicht und “tracke” meine Bewegungseinheiten, jedoch habe ich etwas bisher außen vor gelassen. Meinen Blutdruck zu kontrollieren.
Warum fragt sich der geneigte Leser und ich gebe zu, dass ich auch so gedacht habe. Ist das wichtig? Muss ich darauf auch noch ein Auge haben? Wenn man den Umfragewerten unter deutschen Ärzten glauben kann, ist es durchaus wichtig.

Jetzt habe ich die Gelegenheit, nicht nur meine Vorsätze für das neue Jahr anzupacken, sondern auch, Dank Braun, meinen Blutdruck zu kontrollieren. Ich darf ein Braun Blutdruckmessgerät testen und die Werte gleich mal in der passenden und kostenlosen App Braun Healthy Heart ( iOS / Android )erfassen.

Es handelt sich bei dem Braun Blutdruckmessgerät um das Modell BBP2000. Es ist leicht, misst mittels einer Handmanschette und ist nach der Europäischen Gesellschaft für Bluthochdruck (ESH) auf klinisch erprobte Genauigkeit bestätigt und zertifiziert.
Die Größe und das geringe Gewicht, ermöglichen mir die Messungen auch unterwegs vorzunehmen, da es in der Tasche gut Platz findet. Die Messwerte werden von dem Gerät gespeichert und erlauben den Zugriff auf die letzten 10 Messungen.
Was mir positiv auffällt, neben der geringen Größe, ist auf dem Gerät alles an Informationen vermerkt, die ich für den korrekten Gebrauch des Gerätes, inkl. korrekter Armhaltung benötige.

Dank meines Smartphone, bin ich zudem in der Lage mit Unterstützung der App von Braun, meine Werte direkt und jederzeit zu erfassen. Damit nicht genug, die App erklärt mir meine Werte durch eine simple Ampelfarbendarstellung. Ich sehe den Verlauf meiner Messungen, kann dazu auch mein Gewicht erfassen und habe alle Veränderungen direkt im Blick. Die App würde mich sogar im Bedarfsfall auf einen Arztbesuch hinweisen, sollten meine Werte total aus der Kurve gehen.

Die Bedienung des Blutdruckmessgerätes ist simpel und leicht erklärt, genauso verhält es sich mit der App. Ich lege die Manschette an, messe, erfasse meine Werte und fertig. Bei der Erfassung kann ich auch angeben, ob ich zuvor eine Tätigkeit ausgeübt habe, zudem werde ich darauf hingewiesen, dass ich direkt nach z.B. einem Lauf mind. 30 Minuten warten sollte, bevor ich eine Messung vornehme. Macht einen durchdachten Eindruck auf mich.

Alles in Allem ein rundes Paket.
Übrigens Paket, das Blutdruckmessgerät wird mit Batterien und einem Beutel zum verstauen geliefert. Das heißt, auspacken, Batterien einlegen und schon kann es losgehen.

Ich werde jetzt also einen Blick auf meine Werte haben. Wer das noch möchte, dieses Gerät kann ich empfehlen, da es klein ist und einfach zu bedienen.

Hier noch ein paar Fotos:
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Frohe Weihnachten

Habt ruhige und besinnliche Feiertage, lasst euch ein wenig vom Zauber der Weihnachtszeit anstecken, findet Zeit zum durchatmen. Wir machen das auch Smiley

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Kleb dir eine *Sponsored Post*–RoomMates

Habt ihr schon mal mit Wandstickern gearbeitet? Kennt ihr das, wenn diese nicht auf dem Untergrund halten wollen, oder der andere Fall, zu gut halten und sich nicht mehr Rückstandslos ablösen lassen?

Ja? Wir auch. Bevorzugt in den Kinderzimmern haben wir uns schon so manche Macke in die Tapete gerissen, weil im Rahmen einer Umdekorierung der eine oder andere Wandsticker nicht mehr “loslassen” wollte.

22796964321_381b2edb33_zUm sich diesen Ärger zu ersparen, gibt es ein tolles, neues Produkt bei http://www.planetextra.de/
RoomMates Wandsticker in den unterschiedlichsten Designs. Und ja, wir haben sie für euch getestet.

Da wir die Kinderzimmer derzeit nicht neu dekorieren wollten, haben wir uns für die Neugestaltung unserer “Bastelecke” entschieden. Wir bestellten uns ein gemütliches Baumdesign und erhielten dieses nach einem schnellen und unkomplizierten Bestellvorgang innerhalb von drei Werktagen.
Geliefert werden zwei Stickerbögen in einer Kuststoffverpackung, die auch eine Anleitung enthält, wie aus den beiden Bögen ein großer Baum werden soll.

22164627233_eabc9e7443_zAnhand dieser Anleitung ist das Wunschmotiv schnell an die Wand gebracht und da es sogar mehr “Blätter” zum aufkleben gab, bleibt einem noch künstlerische Freiheit bei der Gestaltung des Motives.
Die Sticker lassen sich gut von der Folie lösen und halten problemlos auf der Tapete. Sollte man sich einmal vertan haben, stellt das kein Problem dar, da sich die Sticker, wie angepriesen, leicht vom Untergrund lösen lassen. Was uns ein wenig gestört hat, war der Geruch der Folie, der ein wenig an einen ausblasbaren Schwimmring oder Luftmatratze  erinnert, jedoch riecht nur die Trägerfolie, das Kunstwerk an der Wand dagegen gibt keinen wahrnehmbaren Geruch ab.

22759768956_53c4f84d75_zJetzt, ein paar Tage nach dem anbringen des Motives kann ich sagen, das auch jetzt noch immer ein ablösen der Sticker und wiederanbringen problemlos möglich ist. Hier hält die Werbung, was sie verspricht.

Wir sind sehr zufrieden mit dem Resultat und können euch die Wandsticker von RoomMates nur empfehlen.

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Ein letztes Mal einstellig…

Ja mein Großer, so sieht es aus. Die feierst heute mit uns deinen neunten Geburtstag. Nächstes Jahr brauch der Geburtstagskerzenzug einen weiteren Wagon Zwinkerndes Smiley

20753647602_ce21f49bb0_zIch wünsche dir, dass du so bleibst wie du bist, das du weiter an deinen Stärken arbeitest, deine Schwächen zulässt und den Blick nach vorn nie verlierst. Bleib neugierig und lass dich nicht unterkriegen. Was auch immer da noch kommt, du gehst deinen Weg und hast uns an deiner Seite. Manchmal ist es holprig, manchmal schwer, aber wenn man es nicht allein schaffen muss, ist es gar nicht so schwer.
Und vor allem, mach dir selbst nicht immer einiges zu schwer. Völlig unnötig, ey! Smiley

Es ist toll zu sehen, dass die  Schule noch immer dein Ding ist, es ist unglaublich wie kreativ du dein Hobby “Minecraft spielen” auslebst. Jeden Tag kann man was Neues bestaunen oder von deinen  Erfolgen hören.
Hab heute einen schönen Tag mit uns und morgen mit der Familie. Du bist ein toller großer Junge und ich bin sehr stolz auf dich.

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Fünf

20123635740_77b3c1d1c9_zHeute ist dein Geburtstag und ich kann es fast nicht glauben, dass du bereits fünf Jahre alt wirst.
Bei dir geht vieles so schnell. In genau einem Jahr ist deine Einschulung und in zwei Wochen startest du in dein letztes Kindergartenjahr. Nicht ohne stolz, denn jetzt bist du eines der Schukies im KiGa.
Du begeisterst dich für Buchstaben und Zahlen, erarbeitest dir Wort für Wort und liest bereits mehr, als wir uns vorstellen konnten. Seit neuestem schreibst du auch einfach Wörter auf, ohne das wir dir dabei helfen, bzw. das mit dir üben. Es ist meist in deiner eigenen Lautsprache geschrieben, aber trotzdem… Hey, lass dir und uns noch ein wenig Zeit.

Von Morgens bis Abends begleitet uns dein meist fröhliches geplapper. Was du alles kommentierst, erwähnst und erzählen musst…

Du entwickelst dich zu einem tollen große Jungen und es ist schön dich dabei begleiten zu können.

Hab heute einen schönen Tag und Happy Birthday mein kleiner Großer.

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*sponsored Post* Wie lecker–Dr. Oetkers kleine Rührkuchen

19400443544_971e3ce748_zÜber Kjero.com konnte ich diesmal Kuchen testen.

Wir backen natürlich gern selbst, greifen aber auch gern mal auf Fertigkuchen zurück.
Wir kannten bereits die Fertigkuchen von Dr. Oetker. Wenn es mal schnell gehen und trotzdem lecker sein muss, waren und sind die eine gute Wahl für uns.

Aus dem Hause Dr. Oetker kommen jetzt neuerdings diese Fertigkuchen auch noch als “kleine Rührkuchen” daher.
Die kleinen Rührkuchen gibt es in den Geschmacksrichtungen Schoko, Marmor und Zitrone.
Das praktische daran ist die Größe der Portionen. Jeder Rührkuchen ist einzeln verpackt und eignet sich hervorragend als kleiner Snack für zwischendurch oder unterwegs. Ich könnte mir auch gut vorstellen, diese als kleines Dankeschön weiterzugeben.

19402174953_4ef1511c8d_zIch habe diese nicht nur selbst gegessen, oder meinen Jungs überlassen, sondern zudem auch auf einem Teller in meinem Büro angeboten. Ich konnte quasi zusehen, wie die Kuchen, einer nach dem anderen, vom Teller verschwanden und genüsslich am Arbeitsplatz gegessen wurden. Die Rückmeldungen waren durchgängig positiv und der eine oder andere Kollege wird wohl auch wieder darauf zurückkommen.

Die kleinen Rührkuchen sind frisch und schmecken wirklich wie selbst gebacken. Durch die Portionsgröße kann man auch einfach mal verschiedene Sorten mitnehmen, ohne gleich einen großen Rührkuchen in einer Geschmacksrichtung auszuschneiden, der nachher doch nicht aufgegessen wird.

Hier noch ein paar Bilder:
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Vitakraft Cat Yums–sponsored Post –

Erneut hatte wir und unsere Katzendame die Möglichkeit etwas zu testen.

Diesmal die Cat Yums aus dem Hause Vitakraft. Vitakraft? Die hatte ich bisher nur mit Vogel- und Nagerfutter vor Augen. So kann man sich täuschen.
Zu unserer festen Tageszeit gibt es für unsere Fergie täglich Leckerlies. Diese werden von ihr auch lautstark eingefordert, ähnlich wie auch ihre normalen Mahlzeiten. Katzenbesitzer wissen, wovon ich spreche Zwinkerndes Smiley
Was ist anders an den Cat Yums, im Vergleich zu anderen Leckerlies? Nehmen wir es gleich vorweg, die Geschmacksrichtungen.
Neben einer Sorte mit Käse und einer mit Lachs, gibt es eine mit Leberwurst. Hallo? Wie genial ist das denn, den Leberwurst würde sie uns auch vom Tisch klauen, wenn sie denn die Gelegenheit hätte.
Die Leckerlies sind zudem fleischig weich und natürlich zuckerfrei hergestellt. Unsere kleine Dame, die wieder erwarten nicht rund und dick ist, mag sie ausgesprochen gern und auch unser Draußenkater würde mehr als der empfohlenen Menge von max. 5 Stück am Tag verzehren. Überhaupt passt der Begriff Leckerli nicht unbedingt, das es schon echte Genusshappen sind. Katze / Kater hat somit auch gut zu kauen.

Die Rückmeldungen im Bekanntenkreis waren durchweg positiv und wir werden die Vitakraft Cat Yums auf jeden Fall nachkaufen.

Hier noch ein paar bebilderte Eindrücke von der Aktion.
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Danke auch an Kjero für die Testmöglichkeit.

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Gewinner Brit Awards 2015

Ist schon eine Weile her, dass ich mich diesem Thema angenommen habe, jedoch habe ich die jährliche Verleihung der Brit Awards nie aus den Augen verloren.
Zum 35. mal wurden die Brit Awards in London verliehen und das ist doch mal eine gute Gelegenheit, auch hier wieder die Gewinner zu listen:

British Male Solo Artist – Ed Sheeran

British Group – Royal Blood

British Female Solo Artist – Paloma Faith

British Breakthrough Act – Sam Smith

Best Global Success – Sam Smith

British Single – Mark Ronson ft. Bruno Mars – “Uptown Funk”

Mastercard British Album Of The Year – Ed Sheeran

British Video – One Direction – “You and I”

International Male Solo Artist – Pharrell Williams

International Female Solo Artist – Taylor Swift

International Group – Foo Fighters

Critics’ Choice Award – James Bay

Ich könnte jetzt noch das Sturzvideo von Madonna posten, aber wer will das sehen? Alte Leute fallen öfter mal irgendwo runter und landen später bei Upps!– Die Pannenshow, oder  mit Schenkelhalsfraktur im Krankenhaus. Was davon schlimmer ist, mag jeder für sich entscheiden.

Viel spannender fände ich die Frage, wer von euch schon mal etwas  von Royal Blood gehört hat? Keiner? Dann wird es aber Zeit!
Laut.de schrieb nicht ohne Grund “Royal Blood aus Brighton gelten als eine der großen Hoffnungen auf eine Rückkehr zu den erdigen Wurzeln des Rock.

Was bleibt als Fazit zu schreiben? Die Brit Awards sind “erwachsener” geworden, vorbei die Zeiten der Skandale, der verbalen Anfeindungen.
…  Schade irgendwie.

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Ein Leben ohne Kaffee?

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Ein Leben ohne eine gute Tasse Kaffee kann ich mir nicht vorstellen. Das habe ich mit meiner Besten gemeinsam.
Nach Feierabend gemütlich eine Tasse im Wohnzimmer oder direkt in der Küche trinken, Abends auf dem Sofa eine Tasse entkoffeinierten Kaffee.
Ein Muss… für uns.
Schon vor langer Zeit haben wir uns von der normalen Filterkaffeemaschine verabschiedet und uns für eine Padmaschine entschieden. Es geht einfach nichts über eine schnell und frisch gekochte Tasse, da kann die herkömmliche Kaffeemaschine nicht mithalten. Es dauert zu lang und für “mal eine Tasse” zwischendurch zu unpraktisch.

Wie es der Zufall will, habe ich die Möglichkeit bekommen, die Cremesso Kaffeemaschine COMPACT ONE  vom Netto Marken-Discount zu testen. Ich muss zugeben, dass ich bisher den Nettomarkt eher im Niedrigpreissegment angesiedelt hatte und entsprechend skeptisch war. Eine Kaffeemaschine vom Discounter?  Der weitere Grund, der mich erst zweifeln ließ, eine Kapselmaschine… war da nicht was mit Aluminium in den Kapseln und so?

Die Neugier überwog und ich bewarb mich um den Test der Maschine.
Das Glück blieb mir hold und ich gehöre zu den 62 Testern des Produkts.

IMG_8793.2014-11-04_152204Bereits vor geraumer Zeit erreichten mich dann auch die Pakete mit der Maschine und den Kapseln zum testen. Die Bilder der Cremesso auf der Verpackung machten einen guten Eindruck, so ging es ans auspacken und schon gab es die erste Überraschung.

IMG_8794.2014-11-04_152524Die Kaffeemaschine macht überhaupt nicht den Eindruck eines Discounterartikels. Sie ist ein optischer Genuss, nimmt nicht zu viel Platz weg, ist stabil und macht einen hochwertigen Eindruck.
Die Kaffeekapseln sind ansprechend verpackt und siehe da, es gibt sogar Teesorten für die Maschine.
Die erste Inbetriebnahme geht leicht von der Hand, so dass ich bereits nach kurzer Zeit die erste Tasse Kaffee genießen kann. Stilecht in der mitgelieferten Tasse bereitete ich mir einen Espresso zu.IMG_8795.2014-11-04_153420
Der Wassertank ist ausreichend und gut zu befüllen, das einlegen der Kapsel ist problemlos und die Maschine verwirrt nicht mit zu vielen Knöpfen und Anzeigen. Es gibt drei Leuchten, die für die Füllmenge des gewünschten Kaffees oder Tees stehen und innerhalb von 15 Sekunden ist die Maschine bereit den Kaffee aufzubereiten (wesentlich schneller als unsere Padmaschine) und keine 30 Sekunden später ist der Kaffee fertig. Schnell, effizient und energiesparend.

IMG_8792.2014-11-04_152014Wie steht es nun um den Geschmack?
Ich sage es mal so, wir haben bereits mehrfach Kaffeekapseln nachgekauft.
Der Kaffee, egal welcher Sorte, schmeckt wirklich sehr gut. Wir haben bereits die Sorten Cremesso Espresso, Ristretto, Lungo Decaffinato, Lungo Fortissimo und Lungo Crema ausprobiert und waren bisher von jeder Sorte angetan.
Der Ceylon Pekoe Tea ist der Tee, den wir ausprobieren durften. Ich hätte nicht gedacht, das es überhaupt funktioniert.
Tee aus einer Kapselmaschine. .. Aber es geht, auch wenn er für meinen Geschmack zu herb war, was aber der Sorte geschuldet sei.

Und wie steht es nun um die Kapseln?
Ja, es ist Plastikmüll, der beim kochen des Kaffees entsteht, und Ja, es gibt mit Sicherheit umweltfreundlichere Arten seinen Kaffee zuzubereiten,  aber ich teste hier nun mal eine Kapselmaschine.
Was mir in dem Fall wichtig war, die Kapseln sind aluminiumfrei und somit über den normalen Recycling-Müll zu entsorgen.
Anmerken möchte ich, das die Cremesso Kapseln nicht mit anderen Maschinen kompatibel sind, genauso ist die Cremesso Kaffeemaschine COMPACT ONE nicht mit anderen Kapseln anderer Hersteller befüllbar.  Insgesamt gibt es 19 Kaffeesorten und 3 Teesorten im Sortiment des Marken-Discounters. IMG_8796.2014-11-04_153426
Ich denke, da kommt jeder auf seinen Geschmack.

Was hat uns/ mir an der Maschine besonders gut gefallen?
Die drei Tasten für die Füllmenge der Tassen lassen sich frei programmieren. Wer, so wie wir, seinen Kaffee am liebsten aus dem Becher genießt, wird diese Funktion lieben.
Der Behälter in der Maschine für die benutzen Kapseln ist gut zugänglich und nimmt erstaunlich viele leere Kapseln auf.
Es gibt zwei Abtropfgitter an der Maschine, wodurch auch große Becher unter die Maschine passen.

Was gefällt uns/mir denn nun nicht an dem Produkt?
Es gibt da tatsächlich eine Sache, die wir störend empfinden. Es fehlt ein blinkendes Lämpchen, dass darauf hinweist, dass der Wasserstand im Tank sich dem Ende neigt. Das heißt, ohne einen kontrollierenden Blick auf den Wassertank, besser keinen Kaffee kochen, sonst könnte er am Ende doch stärker werden als gewünscht.

Alles in allem ein solides Produkt, welches uns nicht nur optisch gefällt, sondern wirklich guten Kaffee kocht.

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Acht–ung!

Hi mein Großer.
Jetzt bist du also bereits acht Jahre alt.
Soviel prasselt grad wieder auf dich ein. Ein neues Schuljahr in der dritten Klasse, das lernen einer neuen Sprache, sich weiterhin behaupten, seinen Weg finden.
Dazu noch Eltern die einem ab und an tierisch auf den Keks gehen.
Verbote hier, Pflichten dort. Alles kein Zuckerschlecken, aber…

…kein ABER, du machst das wirklich toll, auch wenn hier und da mal deine Konzentration nachlässt. Du bist nicht nur unser Großer, du bist ein toller großer Bruder.

Ich habe dich sehr lieb und ich freue mich über jeden Moment mit dir, auch wenn man dich manchmal auf den Mond schießen möchte.

Du gehst den richtigen Weg und wenn du dir mal nicht sicher bist, sind wir, bin ich, dein Wegweiser an einer Kreuzung und helfe dir immer weiter.

Und jetzt hab einen schönen Tag Smiley

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